Sokat hallani, erről a kifejezésről, de mit is jelent, mit tehetünk ellene?
Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amikor a sejtek csökkent érzékenysége alakul ki az inzulin nevű hormonnal szemben, amelyet a hasnyálmirigy termel. Az inzulin fő szerepe az, hogy segítse a sejteket a glükóz (cukor) felvételében, ami az energiaforrásunk. Amikor valaki inzulinrezisztens, a sejtek kevésbé reagálnak az inzulin jelenlétére, így a glükóz nehezebben jut be a sejtekbe,. Ott kering a vérben a sok inzulin.
Az inzulinrezisztencia több tényező miatt kialakulhat, beleértve az örökletes hajlamot, az elhízást, a fizikai inaktivitást, a helytelen táplálkozást és az életkor előrehaladtával járó változásokat is. A krónikus inzulinrezisztencia növeli a 2-es típusú cukorbetegség (2-es típusú diabetes) kockázatát, valamint hozzájárulhat más egészségügyi problémákhoz is, mint például a szív- és érrendszeri betegségek.
Az inzulinrezisztencia kezelése többek között az életmódváltástól kezdve, az egészséges táplálkozástól és a rendszeres testmozgástól, egészen az esetenként szükséges gyógyszeres terápiáig terjedhet. A megfelelő kezeléssel és életmódbeli változtatásokkal az inzulinrezisztencia befolyásolható és kezelhetővé válik, így csökkentve a további egészségügyi kockázatokat.