MI IS AZ A DIETETIKA? A dietetika, táplálkozás tudomány, a helyes étrend kialakításával foglalkozik. A betegségek zöme, megelőzhető, személyre szabott tápkálkozási szokások kialakításával. A…
TovábbMIÉRT FONTOS AZ ÉTKEZÉSI NAPLÓ? Az étkezési vagy táplálkozási napló remek kiindulási alap, ha már eleve úgy kezdjük a konzultációt, hogy tudod, eddig hogyan…
TovábbMiért mozogj rendszeresen? Az egészség megőrzéséhez a rendszeres mozgás elengedhetetlen feltétel. A természetes, szükséges mozgásra nincs ideje az átlagembernek. Így szép lassan megszokja, hogy…
TovábbA történetem, 2005-ben kezdődött, amikor 1-es típusú diabéteszt diagnosztizáltak nálam. Ez a meghatározó élmény indított el bennem, egy erős érdeklődést az étkezés és a táplálkozástudomány irányába, ahonnan már egyenes út vezetett a dietetikusi pálya felé.
Egy évtizede dolgozom együtt Katival /Katalinnal, és amellett, hogy kiváló szakember, nagyon ráérez arra is, hogyan lehet érthetően, röviden, tömören, de hasznos információkat átadni és könnyen érthetővé tenni a bonyolultabb dolgokat, szakkifejezéseket. Katalinnal közel 4 évig dolgoztunk cikkeken a…
Az emésztésemmel amióta az eszemet tudom baj volt. Körülbelül 1,5 éve derült ki, hogy genetikai laktózérzékenységem van, ami részben megmagyarázta az állandó görcsöléseket és rosszulléteket, azonban hiába kezdtem már csak növényi tejterméket fogyasztani a görcsölések és rosszullétek még megmaradtak. Ekkor kerestem…
Mindenkinek csak ajánlani tudom, mind szakmailag, mind emberileg. Hálás vagyok, hogy rá találtam. Összetett ételintolerancia, inzulin rezisztencia, autoimmun pajzsmirigy betegség és fogyás miatt kerestem fel Katalint. A közös munkánknak meg lett az eredménye, nagyon sokat köszönhetek neki. A sok…
Az utóbbi egy-másfél évben a Covid-19 vírussal kell együtt élnünk, amely számos korlátozást is magába foglal. Az óvintézkedések betartása ellenére sok ember elkapta ez a vírust. Általában légzőszervrendszeri tünetekkel…
Olvass továbbKarácsony sok mindenkinél a nagy lakomákról szól, bár sajnos a mostani időszakban nem a hatalmas, nagy családi eszem-iszom ideje van, így könnyebben lehet a komfortzónát megtartani úgy, hogy semmilyen…
Olvass továbbNem csak fogyni, egészségesen hízni sem könnyű. A nassolni valóktól, csokitól meg lehet hízni, de nem az izomtömeg fog növekedni, csupán a zsír. Sokan vannak, akik látszatra vékony testalkatúak,…
Olvass tovább