Üdvözöllek, Ihász Katalin dietetikus és Life Coach vagyok.
A történetem 2005-ben kezdődött amikor 1-es típusú diabéteszt diagnosztizáltak nálam. Ez a meghatározó élmény indított el bennem egy erős érdeklődést az étkezés és a táplálkozástudomány irányába, ahonnan már egyenes út vezetett a dietetikusi pálya felé.
Mindig is érdekelt a pszichológia és amikor kiderült a második autoimmun betegségem, elkezdtem önismerettel foglalkozni. Itt kezdődött el a life coach történetem. Már dietetikusként is rájöttem, hogy minden problémának a gyökere pszichoszomatikus. Ezért, hogy holisztikus szemlélettel tudjam a konzultációkat tartani, elvégeztem a life coach képzést is.
Ha egészségügyi problémád van, úgy érzed valami nincs rendben, vagy változtatni szeretnél az életviteleden, esetleg van néhány kiló felesleg rajtad, keress bátran!
Írj nekem, vagy Foglalj időpontot
Miben segíthetek
Ha egészségügyi problémád van, úgy érzed valami nincs rendben, vagy változtatni szeretnél az életviteleden, esetleg van néhány kiló felesleg rajtad, keress bátran melletted állok akkor is, ha fel akarnád adni, motivállak, hogy bírjad.
Valami nincs rendben
- Van néhány kg felesleg , akár már túlsúly
- Változtatni szeretnél az életviteleden
Egészségügyi problémád van
- Diabetes, (1-es, 2-es típus, vagy terhességi diabetes)
- Inzulin rezisztencia
- Pajzsmirigy probléma
- Hashimoto thyreoditis
- Emésztőszerv rendszeri panaszok: puffadás, székrekedés, hasmenés, bélflóra egyensúlyának felborulása
A legtöbb tapasztalatom ezekből a témákból van, de ha bármilyen étkezzéssel kapcsolatos problémád van (allergia, intolerancia, hisztamin érzékenység, stb.) akkor is jöhetsz hozzám!
Life Coaching
Milyen problémákkal fordulhatsz hozzám:
Egészség és life wellness coaching
Segít elérni és fenntartani az optimális egészséget és jóllétet. Ez a coaching fajta a fizikai, mentális és érzelmi egészség, valamint az életminőség javítására összpontosít.
Magabiztosság fejlesztés
Segítek abban, hogy jobban megértsd önmagad, felismerd az erősségeid és azt ahol fejlődésre van szükség. Kialakul egy pozitív és magabiztos hozzáállás az élethez.
Time management coaching (időgazdálkodási coaching)
Az idővel való gazdálkodás készségeinek és technikáinak fejlesztése, hogy ne küzdj az állandó nyomasztó időzavarral.