Miért fontos az étkezési napló?

Főoldal » Miért fontos az étkezési napló?

MIÉRT FONTOS AZ ÉTKEZÉSI NAPLÓ?

Az étkezési vagy táplálkozási napló remek kiindulási alap, ha már eleve úgy kezdjük a konzultációt, hogy tudod, eddig hogyan táplálkoztál, honnan indul a közös munka. Így kapok egy képet arról, mi lehet a gond, tudom az eddigi szokásokhoz alakítani az új étrendet, így nem lesz olyan drasztikus a váltás.

Az első kontroll 2 hetet követően, ahová 3 napos táplálkozási naplóval kell érkezni. Ez az önkontroll, nekem arról, hogy a sok új információt sikerült-e elsajátítani. Ha kell, módosíthatunk a megbeszélteken, hogy  még inkább kivitelezhető legyen az új életmódot.